WORKSHOPIT JA ILMAINEN WEBINAARI: Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutin vinkit äideille

Kesäkuun kynnyksellä julkaisen jotain super siistiä äideille: etäworkshopit raskaana oleville ja synnyttäneille äideille sekä täysin ilmainen webinaari! Olen saanut paljon viestejä pitkin kevättä, että voisinko pitää etätreenejä odottaville ja synnyttäneille äideille. Raskaana oleville pidinkin kuukauden mittaisen etätreenikurssin, mutta ajan puutteen ja kesälomani vuoksi en kesän ajalle pysty kursseja järjestämään. Minulla on kuitenkin valtava tarve auttaa […]

Lantionpohjan hyvinvointi koskee meitä kaikkia

Kuka hyötyy lantionpohjan harjoittelusta? Lantionpohja löytyy meiltä ihan jokaiselta ja lantionpohjan hyvinvointi vaikuttaa hyvinvointiimme monella tavalla. Kivut ja ongelmat lantionpohjan alueella voivat vaikuttaa monin tavoin esimerkiksi seksuaalisuuteen, minäkuvaan ja ihan arkisiin toimintoihin (tai toimintojen ja sosiaalisten tilanteiden välttämiseen). Ennaltaehkäisy kannattaa! Paras tilanne olisi, jos olisi tutustunut omaan lantionpohjaansa ja sen toimintaan jo ennen lantionpohjan toimintahäiriöitä, […]