Mahtavia uutisia! Ensinnäkään kivuista (esim. selän ja lantion kivut, polvikivut, plantaarifaskiitti) ja oireista (esim. juoksun aikainen virtsankarkailu) ei tarvitse lenkkeillessä kärsiä JA lisäksi mulla on sulle ihan täydellinen valmennus. Siis sellainen, jonka jokainen lenkkeilijä tarvitsee! Kurkkaapa lisätiedot, jos kiinnostuit: https://www.rebellifters.fi/voimaa-juoksijalle-treeniryhma/ Juoksu: Juostessa kehoon kohdistuva kuormitus on jopa 4-6 x oma kehonpaino! Se on aika paljon, […]